Sezením strávíme opravdu velkou část života. I proto bychom ho měli dělat nejsprávněji, jak je to jen možné.
Sedět v kanceláři celý den? Měli bychom to dělat co nejsprávněji.
Mnoho z nás má při sezení zlozvyky, které jsme si začali budovat už během sezení ve školních lavicích, léty se jen prohlubují a výsledkem bývá často bolest krční páteře či křížové páteře, neumíme se pořádně usadit, jsme nervózní.
Tomu všemu se samozřejmě dá se správnou technikou a důsledností vyhnout. Trenér Michal Králík v pořadu Hybte se správně podrobněji ukazuje, jak se správně posadit nebo jak správně pracovat v kanceláři.
Dnešní moderní práce je většinou v kanceláři kde se málo hýbeme, odpoledne je vhodné si zaběhat či vyrazit na kolo. S výběrem nového kola vám pomůže cyklistika24.cz
